뷰티&건강

건강한 다이어트 국민체조 시작

살이 찌면 만병의 근원이 됩니다. 성인병에 노출되기도 하고요. 그래서 우리는 다이어트를 평생 하는 것 같습니다. 다이어트도 건강하게 하셔야 하는 거 아시죠? 무조건 굶는다면 나중에 요요가 오기 쉽답니다. 죽어라 운동하고 굶어도 살이 찌는 원인은 우리 몸에 지방을 분해하는 스위치가 꺼져 있기 때문입니다. 그 스위치를 켜고 탄수화물을 줄이고 단백질 위주의 음식을 섭취해주고 몸의 근육을 키우는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 단백질은 다이어트에 기본입니다. 음식으로 채우려면 많은 양을 먹어야 하잖아요. 요건 간단하게 섭취 가능하세요. 체중 증가나 체중감소! 모두 단백질은 필수입니다. 그러면 다이어트할 때 도움이 되는 단백질 제품을 소개해 드리겠습니다. 국민체조 시작 START 국민체조 시작이라는 제품을 소개..

2022. 12. 2. 00:17

뷰티&건강

뼈와 관절건강을 지키는 방법

요즘 TV 광고에서도 관절 영양제 광고 많이 보셨죠? 메디포스트에서도 관절 수복이라는 건강식품이 나왔는데요. 오늘은 관절 수복에 대해 포스팅해보겠습니다. 100세 시대 관절 및 연골 건강이 너무나도 중요하답니다. 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있다는 MSM을 섭취하고는 싶은데 알약이 커 섭취가 어려우셨던 분들이 좋아하실 듯합니다. 어떤 성분이 들었으며 어떤 분들이 드셔야 하는지 등 설명드려보겠습니다. 관절 건강 왜 중요할까요? 관절은 두 개의 뼈가 연결된 부분으로 관절연골로 둘러싸여 있습니다. 또한 뼈는 칼슘과 인이 석회화된 단단한 조직으로 몸을 지탱하고 보호하는 중요한 역할을 합니다. 이런 중요한 역할을 하는 관절과 뼈가 나이가 들면서 자연스레 체내 칼슘이 부족하거나 여러 가지 외부 요인으로 인해..

2022. 11. 30. 21:58

뷰티&건강

와이존 케어 잊지 못할 그날밤

시크릿 존 관리는 여성들의 필수! 겉으로 보이는 외모관리도 중요하지만 안 보이는 시크릿 존, 와이 존 관리도 아주 중요합니다. 출산 및 노화로 인해 시크릿존 내부가 넓어질 경우 부부관계에서도 만족도가 떨어지고 좋지 않은 영향을 미치기 때문에 차별화된 설루션이 꼭 필요합니다. 겉만 중요한 게 아니라 속까지 관리해 주시기 바랍니다. 보통 얼굴은 스킨부터 영양크림까지 관리해주시지만 와이존은 따로 관리하시는 분들이 많지 않으시죠? 이제부터라도 관리해주세요. 사실 와이존이 불편하면 산부인과에 가야 하는데 산부인과는 왠지 조금 꺼려지잖아요. 평소 꾸준한 관리가 필요합니다. 와이존세럼은 시중에 나오는 제품들이 대부분 고가입니다. 그만큼 성분들이 좋아서이기 때문입니다. 필립정 잊지 못할 그날 밤이 필요할 때 1. 와이..

2022. 11. 30. 01:21

뷰티&건강

뼈건강을 위한 코랄 칼맥디

오늘은 칼슘을 왜 먹어야 하는지 칼슘에 대해 많은 정보를 드릴까 합니다. 내가 먹는것에 대해서 최소한 알고 먹어야 한다고 생각합니다. 우리 몸에 꼭 필요한 칼슘과 마그네슘에 대해 알아보겠습니다. 칼슘 섭취의 중요성 체내 칼슘의 대부분은 주로 뼈와 치아에 존재하며, 뼈 건강의 체내 여러 조직에서 신경의 자극 전달, 근육이나 혈관의 수축 및 이완, 조절 등의 대사과정에 관여합니다. 뼈는 멈춰있는 조직이 아니라 일생동안 지속적으로 생성과 성장, 흡수의 과정을 반복합니다. 칼슘의 장기간 섭취 상태 성숙기의 최대 골밀도에 커다란 영향을 줍니다. 뼈가 약해지기 쉬운 중장년, 노년층 및 갱년기 여성은 칼슘 섭취 보충이 매우 중요합니다. 칼슘700mg(1일 영양섭취 기준치에 대한 비율)에는 뼈와 치아 형성에 필요하고,..

2022. 11. 30. 00:18

뷰티&건강

붓기제거에 좋은 브로멜라인

생활수준이 높아지면서 건강과 뷰티는 나를 가꾸고 지키는 것이기에 날이 갈수록 그 관심은 커지고 있습니다. 그래서 좋은 제품을 찾아 이렇게 포스팅해 드립니다. 많은 도움이 되시길 바라며 좋은 제품을 찾아 열심히 소개해드리겠습니다 매일 아침마다 내 몸이 무겁다면 이 제품을 눈여겨 보시길 바랍니다. 원퀵은 국내 최고의 건강기능식품 연구, 제조 기술력을 보유한 네이처 퓨어 코리아(주)에서 제조하였습니다. 믿고 드셔도 좋은 제품입니다. 부기는 왜 생기나요? 붓기, 그것이 알고 싶다. 붓기라는 개념은 몸의 림프에서 조직 내 정체되어 미용적으로 부피가 커져 보이는 현상을 말합니다. 체액이 정체되어 있다는 것은 몸의 순환 밸런스가 깨져있다는 걸 의미합니다. 붓기는 어떤 원리로 빠질까요? 원퀵에는 항산화와 면역력을 위해..

2022. 11. 27. 23:12

뷰티&건강

밀라이트 비우미로 가벼운 아침을 맞이하세요

안녕하세요 오늘은 밀 라이트 비우미에 대해 소개드릴 건데요. 300만이 증명한 한포로 시작하는 비움 습관에 대해 포스팅해보겠습니다. 더욱 강력하게 리뉴얼된 비우미 나이가 들수록 몸이 많이 무겁고 염증에도 노출이 많이 되지요? 요즘은 인스턴트 음식도 많고 환경적인 요인으로 인해 젊은 사람들도 질병에 많이 노출되고 있습니다. 몸에 독소가 쌓이고 염증이 쌓이면 당연히 몸이 아프고 불편함을 느끼겠지요? 그래서 이런 건강식품으로 우리 몸에 나쁜 물질을 밖으로 배출하게 해주어야 합니다. 예전에 비해 많은 분들이 건강지식수준도 높아졌고 건강을 위해 이런 건강식품이나 운동등으로 자신의 몸을 지키려고 노력도 많이 하고 있습니다. 체내에 나쁜 물질이 쌓이면 당연히 비워줘야 하기에 이런 제품들이 출시되고 있습니다. 지방 C..

2022. 11. 26. 02:27